ストレス発散法はどうしてますか??


師走中の師走になりましたね。

本日で営業も終わり。

なんか寂しいような、一区切りのような。

ラスト営業ご予約頂いているお客様、本当にありがとうございます。

精一杯、楽しくさせて頂きます。

さて先日お客様から、

「ストレス発散法はありますか?」

と質問がありました。

あっ、因みにHIROくんは

「誰もいないところへ(山とか高台とか)1人で行き夜景や星空を見ること」だそうです。ロマンティスターですよね。

僕はあまりストレス発散法に関して考えた事無かったなぁ。と。

自分自身、 ストレスという言葉自体をあまり理解していないのですが、心がぎゅっとなったり、もやもやとした事がストレスなのでしょう。

家族と過ごす事

しいて言えばこれでしょうか。

大切な妻、子供に会うこと。毎日会ってますが w

妻と話したりご飯を食べたり、子供の笑顔、泣き顔、寝顔を見たり、

そんな日常が発散というか心の浄化になっています。

妻に対してイラッともしませんし、ケンカもした事ありません。

あとは好きな事をネットで調べたり(車とかバイクとかインテリアとか妄想してます)

SNSしたり、お笑い見たり、、、

なんか質問の参考にできる事がなく申し訳ないぐらいです。

日常に感謝してるから日時が1番

今ある日常もいつか無くなります。そして変わっていきます。

だからこそ大切にしたい。

以前僕は交通事故で死にかけました。

脳挫傷、骨折、片目失明。手術は8回。

こんな経験があるのも、日常の有難さを感じさせてくれています。

人はいつ何があるかわかりません。

だから日常を大切に。

ストレスを感じる事はしない。そして付き合わない。

これは僕自身、意識的にしている事。

「自分に負荷をかける」と「ストレスがかかる」は別物。

自分に負荷をかける事は自己成長。

絶対必要だし、好き。(Mです)

(スタッフにもプレッシャーを与えます)

そして必要な事には投資をし時間を使う。

ストレスがかかることは嫌な違和感を感じる事。

自分に負荷をかける=チャレンジ

ストレスがかかる=違和感

こんな差ではないでしょうか。

これは人付き合いも。

友人って数えるぐらいしかいません。

違和感を感じる方、陰で愚痴っとしている方、行動しない方、こんな方とは積極的にお付き合いをしません。

以前良好だった関係もいつしか「気に入らない」と言われたりする関係にもなる。

人は感情の生き物ですから自然の摂理です。

もちろん自我を振り返り成長していかなければいけないですし。

人なので肌が合わない方は合わない。

類は友を呼ぶ。 とてもシンプルな事です。

これは人生の中大切な事だと僕は思っています。

ストレスという言葉に支配されない。

決めるのは自分の考え方だけ。

ストレスだ!って思えばストレス。

これは自分への負荷だ!成長だ!って思えばチャレンジ。

それだけ。

「ストレス溜まって、、、ってため息をつく自分にはなりたくない」って僕は思うからストレスが溜まらない。

何か言われたり、イラっとしたとしても

人、皆それぞれって思っているので引きづりません。

チャレンジは心の違和感を楽しみ、嫌な心の違和感は辞める。

だから自分の考え方次第です。

僕は素敵な友人、素敵なお客様、素敵な家族に恵まれました。

助けられてばっかりで、とても有り難いです。

より形で恩返しできるよう、これからも自分自身へ負荷をかけ、成長していきたいですね。

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